personal trainer aan huis voor oudere volwassenen (50+)

Gespecialiseerd, persoonlijk en betrokken

Daarom kiest u voor King Coaching & Personal Training!

Omdat u zich fysiek en mentaal weer krachtig wilt voelen. Omdat u weer vol energie, vrij van pijnklachten en positief in het leven wil staan. Omdat u het liefst in privé- sfeer uw gezondheidsdoelen wilt behalen.

• Ervaar het gemak van aan-huis personal training in Enschede en omgeving
• Trainingen en advies op uw wensen en mogelijkheden afgestemd
• In no-time resultaat: U zult van uzelf versteld gaan staan

Mijn naam is Emiel en ik ben personal trainer en leefstijl coach in de omgeving Enschede.

Bij mijn personal trainingssessies voor oudere volwassenen staan uw individuele behoeften en doelen centraal. Ik draag zorg voor veilige en effectieve oefeningen die specifiek gericht zijn op het verbeteren van uw kracht, balans en flexibiliteit. Het behouden van een actieve levensstijl naarmate u ouder wordt is van cruciaal belang.

Om daaraan bij te dragen bied ik persoonlijke begeleiding en ondersteuning om u te helpen uw fitnessniveau te verbeteren en uw algehele welzijn te bevorderen. Vergeet niet dat leeftijd slechts een getal is, en met de juiste training kunt u uw vitaliteit herwinnen en zo blijven genieten van een actief en onafhankelijk leven.

Neem vandaag nog contact met mij op en ontdek hoe fitness uw leven kan veranderen!

Mijn trainingsaanpak omvat bewegingen met vrije gewichten (denk aan kettlebells, dumbbells en weerstandsbanden), omdat deze trainingsstijl u het beste krachtig houdt voor het uitvoeren van alledaagse bewegingen. Hurken/squatten, trekken, duwen, drukken, draaien, gooien en zelfs springen zijn bewegingen die we allemaal doen (of zouden moeten kunnen doen) op dagelijkse basis. Tuinieren, klussen, traplopen, boodschappen tillen, een doos van zolder halen, een (klein)kind optillen, door regelmatig aan krachttraining te doen zullen deze activiteiten zowel makkelijker worden als meer plezier opleveren.

TRAINING LOCATIES
OMGEVING ENSCHEDE EN GRONAU
INCL. GLANERBRUG, LOSSER EN OVERDINKEL

Bij u thuis

Denk hierbij aan: het terras, de oprit, onder de overkapping of carport. Ook binnen trainen is mogelijk, een aantal vierkante meters ruimte is voldoende om op te trainen.

In een park of bos

Mocht u liever een natuurlijke omgeving opzoeken dan kunnen wij op een plek in een bos of park in de omgeving Enschede ook trainen. Wel is het belangrijk dat er binnen 100m een parkeergelegenheid is i.v.m. verplaatsen van materialen.

Op een openbare buitenfitness ruimte

Dit zijn zogenaamde fitparken die door de gemeente zijn geplaatst. Vaak staan er rekken om oefeningen op te kunnen doen met daaronder schokdempende rubberen tegels. Soms zijn er ook fitnesstoestellen toegevoegd. Simpelweg een lege parkeerplaats gebruiken kan natuurlijk ook.

Alle fitness materialen die wij gebruiken tijdens de training neem ik mee. Denk er wel aan om zelf een sporthanddoek en flesje water mee te nemen.


TARIEVEN

• 1e consult + training (60 min): GRATIS

TRAINING 60 MIN.

• 1-op-1 of duo training: 50 Euro
• Groep training: 60 Euro - minimaal 3 maximaal 6 personen

TRAINING 45 MIN.

• 1-op-1 of duo training: 40 Euro
• Groep training: 45 Euro - minimaal 3 personen max 6 personen

Neem vandaag nog contact met mij op om een 1e gratis consult én training afspraak in te plannen! 

Tot snel! 
Emiel